Zeit für dich. Abschalten und ganz bei dir sein. Mit deinen Gedanken im Innen ankommen und wahrnehmen, was dein Körper jetzt braucht. Alte Last abstreifen und loslassen, was dir nicht mehr dienlich ist. Detox sowohl körperlich als auch geistig. Frische Seeluft atmen und den Frühling begrüßen.
Ayurveda bedeutet Lebensweisheit und ist das älteste Gesundheitssystem. Es sieht den Menschen als Teil unseres Kosmos. Alle Elemente, aus denen der Kosmos besteht, Erde, Feuer, Wasser, Luft, Äther sind mit unseren Sinnen und unserem Körper verknüpft. Das Ayurveda unterscheidet 3 Doshas PITTA, VATTA und KAPHA, aus denen unser Körper besteht. Die Zusammenstellung ist bei jedem anders und das Ziel des Ayurveda ist es, ein Gleichgewicht zwischen den Elementen und den Doshas herzustellen.
Wer neugierig ist, kann hier einen online-Test zur Dosha-Bestimmung machen.
Wir werden in dieser Me-Time die Ayurvedische Küche kennenlernen und unser Yoga damit verbinden. Wer mag, kann der Köchin zur Hand gehen und so hautnah Praxistipps erfahren.
Vom 17.-20.03.2021 steht das Hotel Seehus in Sehlendorf zu unserer Verfügung und bietet neben gemütlichen Ferienwohnungen, das Esszimmer mit Küche, den gut beheizten „Kunstraum“ für unser
Yoga und einer Buddha-Sauna alles, was es für eine Me-Time braucht.
Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10
begrenzt.
Ablauf:
Donnerstag ab 15:00 Uhr Ankunft und Check-in
16:30 Uhr Tee & Kennenlernen
17:00 erste Yoga-Runde
19:00 gemeinsames Abendessen
Freitag: 8-9:00 Yoga
9:30 ayurvedisches Frühstück
10:30 Küstenwanderung oder Me-Time
17:00-18:00 Yoga & Meditation
19:00 ayurvedisches Abendessen
Samstag: 8-9:00 Yoga
9:30 ayurvedisches Frühstück
10:30 Me-Time
17:00-18:00 Yoga & Meditation
19:00 gemeinsames Abendessen
Sonntag: 8-9:00 Yoga
9:30 ayurvedisches Frühstück
13:00 Check-out
Kosten:
195€ für 3 Nächte p.P. bei Einzelnutzung eines DZ
129€ für 3 Nächte p.P. im DZ
Die Übernachtung ist vor Ort beim Hotel zu bezahlen.
Kosten für Yoga & Ayurvedische Halbpension:
320€ p.P.
Deine Anmeldung inkl. Hotelbuchung ist erst mit der Anzahlung von 150,-€ bis spätestens 28.02.2021 verbindlich. Kontoverbindung siehe Preise.
Falls der Kurs aufgrund von Pandemie-Bestimmungen nicht stattfinden kann, erhälst du dein Geld zurück. Bei Stornierung aus persönlichen Gründen erfolgt eine Rückzahlung bis 2 Wochen vor Kursbeginn..